田麦久运动训练学考研真题答案复习重点

参考资料：

运动训练学考研题库

田麦久《运动训练学》（第2版）笔记和课后习题详解

天津体育学院《346体育综合（运动训练学、教育学、运动生理学）》考研全套

中山大学体育部《教育学及运动训练学》考研全套

北京师范大学体育与运动学院《707体育学基础综合（学校体育学、运动训练学、体育运动心理学、运动生理学）》考研全套

武汉体育学院《651体育教育训练学基础综合（300分：运动训练学、教育学、运动生理学各100分）》考研全套

延安大学体育学院《804专业理论综合（含学校体育学、运动训练学）》[专业硕士]考研全套

辽宁师范大学体育学院《体育学专业基础（运动生理学、学校体育学、运动训练学各100分）》考研全套

西安电子科技大学人文学院《684体育学专业基础综合（含运动训练学、教育学各150分）》考研全套

西南大学体育学院《624专业基础综合（体育概论100分运动训练学100分 运动生理学100分）》考研全套

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题库摘录：

基于辩证协同思想的运动训练原则体系有哪些主要特点？

答：基于辩证协同思想的运动训练原则体系的主要特点有：

（1）对运动训练要素辩证协同关系的科学认知基于辩证协同思想的运动训练原则体系中的每一项原则都把具有紧密联系而又在一定条件下相互矛盾的两个范畴组合在一起，分别从不同视角提示了在训练活动中具有指导意义的行为准则。

（2）覆盖运动训练活动的各个主要环节导向激励与健康保障训练原则、竟技需要与区别对待训练原则、系统持续与周期安排训练原则、适宜负荷与适时恢复训练原则这4项原则，分别对应于运动训练实践的不同需要，符合运动员竟技能力构成、变化和表现的规律，构成了完整的训练原则理论体系。

简述导向激励与健康保障训练原则的定义、科学依据与训练要点。

答：（1）导向激励与健康保障训练原则的定义导向激励与健康保障训练原则是指，以实现预设目标为导向，激励运动员积极参与，并在为运动员身心健康提供有力保障的条件下组织运动训练活动的训练原则。

（2）导向激励与健康保障训练原则的科学依据①长期艰苦的训练需要不断的动机激励现代高水平竟技训练要求它的参加者多年坚持系统的刻苦训练，承受巨大的心理负荷与生理负荷。②健康的身体是保持系统训练并取得优异成绩的重要基础在多年持续进行的艰苦训练过程中，运动员保持健康的身体至关重要，有了健康的身体，运动员才能坚持严密计划的系统训练，才能承受高质量的训练负荷，才能一步步地提高和完善自己的竟技能力水平，才能在各种条件和水平的比赛中表现出自己的竟技能力。③健康的身体是运动员创造美满人生的重要条件对于竟技体育的运动选手来说，从事训练和参加比赛，只是其完整人生中的一个区段。这个区段里的艰苦训练和高强度竟技不应只培养运动员奋斗的精神、坚强的意志和高超的技艺，同时也应该铸造其健康的体魄，为成功地造就平安、完美的人生奠定重要的基础。

（3）导向激励与健康保障训练原则的训练要点①树立正确的参训动机，协调兼顾国家与个人的利益。②以人为本，加强医务保障。③做好目标控制、信息反馈、及时调节。

简述适宜负荷与适时恢复训练原则的定义、科学依据与训练要点。

答：（1）适宜负荷与适时恢复训练原则的定义适宜负荷与适时恢复训练原则是指，根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竟技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，负荷后及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，通过机体适应过程，提高运动员竟技能力和取得理想训练效果的训练原则。

（2）适宜负荷与适时恢复训练原则的科学依据①人体机能对外加适宜负荷的适应性机制当负荷保持在一定程度的条件下，机体的应激以及随之产生的一系列变化，都会保持在一个适度的范围内。这时负荷的量度越大，对机体的刺激越深，所引起的应激也越强烈。机体产生的相应变化也就越明显，人体竟技能力提高得也就越快。②机体在过度负荷影响下的劣变性运动员肌体承受训练负荷时。会产生应激性的反应。当负荷过大，超过运动员机体所能承受的阈值时，运动员机体则会出现劣变反应。

（3）适宜负荷与适时恢复训练原则的训练要点①准确把握运动训练负荷的适宜量度。②科学地探求负荷量度的临界值。③积极采取加速机体恢复的适宜措施。

运动员的心理能力与体能、技能及战术能力是何种关系

答：（1）运动员的心理能力的概念运动员心理能力是指运动员与训练竟赛有关的个性心理特征，以及依训练竟赛的需要把握和调整心理过程的能力，是运动员竟技能力的重要组成部分。

（2）运动员的心理能力与体能、技能及战术能力之间的关系①运动员心理能力的本质是运动员的大脑对于其运动行为的把握与控制的能力，包括运动员训练及竟赛行为的动员能力、控制能力、意志能力等。②它们之间相互依存，相互制约、相互促进和相辅相成。良好的心理能力可以有效地促进战术能力和技能的发挥，是运动员在比赛中正常发挥或者超常发挥的前提和保证。③体能和技能、战术能力又是心理能力的载体和物质基础，心理训练必须与体能训练和技术训练相结合才能取得良好的效果。

运动员心理圳练应注意哪几个主要问题？

答：运动员心理训练应注意：

（1）完成由感性认识到理性认识的飞跃，将心理训练付诸实践大多数教练员和运动员承认心理因素在决定他们的竟赛结果中起着重要作用，但是运动员总是难以做到，教练员则更是难以抽出时间专门用于心理训练，他们还是把几乎百分之百的时间用在了体能训练和技、战术训练上。

（2）变自发使用为自觉运用教练员需要在日常训练的基础上传授和提高运动员的心理技能和进行心理训练，就像每天传授和提高运动员的体能及技、战术水平一样有意识、有计划地自觉进行。

（3）由个别、零散运用变成系统运用教练员必须完整理解、全面系统地贯彻对运动员的心理训练，而不是个别、零散地选用，才能收到心理训练的整体效应。

（4）持之以恒，融会贯通，全面发展运动员心理训练成功与否的关键人物就是教练员，教练员不仅要相信心理训练的价值，还必须像理解自身项目中体能和技、战术训练一样理解心理训练。而且，也要乐意使运动员的心理训练成为日常训练计划中一个不可缺少的组成部分，付诸实施。